Қайың тоғайында серуендеу — таза ауа мен қайың орманының табиғи ортасының пайдалы әсеріне негізделген табиғи сауықтыру процедурасы. Тыныш атмосфера босаңсуға және күш-қуатты қалпына келтіруге ықпал етеді.
Қайың тоғайы — шипажайдың саябақ аймағының бір бөлігі, онда қылқан жапырақты ағаштар мен сәндік балықтар жүзетін тоған да бар. Серуенді күннің басқа процедураларымен оңай үйлестіруге болады.
Мұндай серуендер жанды жұмсақ тыныштандырып, мазасыздықты азайтуға, ұйқыны қалыпқа келтіруге, көңіл-күй мен жалпы хал-ахуалды жақсартуға көмектеседі.
Көрсетілімдер
- созылмалы шаршау
- стресс және жүйке ширығуы
- ұйқының бұзылуы
- иммунитеттің төмендеуі
- аурудан кейін қалпына келу
- тыныс алу жүйесінің аурулары
- дене белсенділігінің төмендеуі
- ағзаның жалпы әлсіреуі