Trenajyor zali — mushaklarni mustahkamlash, chidamlilikni rivojlantirish va umumiy jismoniy holatni yaxshilash uchun zamonaviy trenajyorlar bilan jihozlangan sogʻlomlashtirish maskani. Mashgʻulotlar mustaqil ravishda yoki mutaxassis nazoratida oʻtadi.
Muntazam mashgʻulotlar mushaklar va boʻgʻimlarni mustahkamlaydi, qomat va qon aylanishini yaxshilaydi, vaznni nazorat qilishga yordam beradi va hayotiy tonusni oshiradi.
Koʻrsatmalar
- jismoniy faollikning pasayishi
- ortiqcha vazn
- remissiya davridagi tayanch-harakat tizimi kasalliklari
- surunkali charchoq
- stress va asabiy zoʻriqish
- kasalliklar va yuklamadan keyin tiklanish
- qomat buzilishi
- gipodinamiyaning oldini olish
Qarshi koʻrsatmalar+
- oʻtkir kasalliklar va surunkali kasalliklarning qoʻzishi
- tana haroratining koʻtarilishi
